الثلاثاء، 5 مارس، 2013

الأطعمة منخفضة القيم الغذائية

من أجل تغذية أفضل لطفلك : تجنبـــــــــي اعطائه الأطعمة التي تحتوي على"سعرات حرارية فارغة   "مثل الحلوى و رقائق الشيبس و العصائر تامعلبة المكونة من النكهات الصناعية  فتلك الأطعمة تحتوي على نسب عالية جدا من الدهون غير المفيدة و السكريات المضرة

  كما عليكِ أن تتجنبــــــي تمـــــــــاما تقديم المياه الغازية له فذلك النوع من  المشروبات يسمى  مشروبات غير ذات أي قيمة غذائية فهو لا يحتوي على أي نوع من أنواع العناصر المغذية لطفلك و لا يؤدي إلا لإمتلاء بطنه و إشعاره بالشبع الطاذب دونأن يمنحه أي قيمة


لا تجعلي أبدا الأطعمة و المشروبات المذكورة جزءا من طعام طفلك و لا تعوديه على تناولها إلا أن تمنحيها له كمكافآت على فترات متباعدة

 اهتمي بتقديم نظام غذائي لطفلك يحتوي على كل العناصر الغذائية و يشكل وجبة متكاملة صحية


:اقرأي أيضا



ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق