الجمعة، 8 مارس، 2013

لماذا نوم الأطفال ليلا أفضل من نوم النهار



من المعروف أن نمو الأطفال البدني و العقلي يحدث أثناء نومهم، لكن ما لا تعلمه الكثير من الأمهات هو أن النوم ليلا يعطي الطفل أضعاف ما يناله جسمه أثناء النوم في النهار، و يرجع السبب في ذلك إلى أن الجهاز العصبي أثناء النوم يتأثر بالعوامل الخارجية من إضاءة و ضوضاء و غيرها  كما أن في وقت النوم تقوم الغدد الضوئية الموجودة في دماغ طفلك بإفراز مادة تسمى الميلانونين و هي تؤثر بصورة فعالة في عملية النوم. و الظلام الدامس يزيد من إفراز تلك المادة على عكس إفرازها في وجود الضوء ، فينال جسم طفلك قدر أكبر من الراحة و تزيد إنزيمات النمو عنها في النهار لذلك ينصح بتعويد طفلك على النوم  ليلا في غرفة مظلمة هادئة


-->

-->

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق